Shilalka gaadiidka ayaa khatar weyn ku haya caalamka, maadaama ay sannad walba galaaftaan nolosha kumannaan qof oo adduunka oo dhan ah.

Wax qarsoodi ah ma aha in arrimo badan ay sabab u yihiin shilalkan, sida tayada qaabka baabuurta iyo qalabka baabuurta.
 Laakiin arrinta bini’aadamka ayaa ah tan ugu lug leh, gaar ahaan marka la eego dabeecadaha:
 Xawaaraha xad dhaafka ah, cabbitaanka aalkolada, baabuur wadista adigoo daalan oo daalan, qaadashada maaddooyinka hallucinogenka ah iyo daawooyinka.
 Haa, xitaa daawooyinka ayaa ku lug leh shilal badan
 Qaar badan oo iyaga ka mid ah waxay keeni karaan khatar inay baabuur wadaan ama ku shaqeeyaan mishiin khatar ah.

Sidee dawooyinku u saameyn karaan awoodda wadista baabuurta?

Saamaynta dawooyinka ee awoodda wadista ayaa inta badan sabab u ah saamaynta ay ku leeyihiin xarunta dareenka.
 Saamayntani waxay noqon kartaa mid weyn oo ku jirta daawada, taasoo la macno ah in loo qoray saamayntan (daawoyinka hurdada, tusaale ahaan).
 Waxa kale oo ay la xidhiidhi kartaa saamaynta daawadu leedahay;  Tusaale ahaan: daawada hargabku waxay keeni kartaa hoos u dhac ku yimaada feejignaanta.
 
 Intaa waxaa dheer, dawooyinku waxay saameyn karaan awoodda wadista dhowr siyaabood oo kale:
 Dhibaatooyinka miyir-qabka iyo feejignaanta, khalkhalka aragga, cilladaha dabeecadda iyo dhaqdhaqaaqa, cilladaha dheelitirka …
 
 Saamayntan waxaa ka sii dari kara xaalado gaar ah:
 Isticmaalka aalkolada, qaadashada dhowr daawooyin, qalad qiyaasta, daal, stress, beerka ama kelyaha xanuunada, da’da weyn … Intaa waxaa dheer, waxay ku kala duwan tahay qof ilaa qof kale.

Sideen uga fogaan karaa saamaynta dawooyinku ku yeelan karaan baabuur wadida?

Mar kasta oo aad qaadato daawo saamaynaysa awooddaada wadista
 (Tani waxa lagu tilmaamay cuntada la kariyey) Waxaa lagu talinayaa in la ixtiraamo qaar ka mid ah talooyinka fudud:

1. Waxaa lagu talinayaa in la qaato daawada noocaan ah habeenkii marka la seexanayo.
2. Jooji baabuurka marka aad dareento calaamad kasta oo digniin ah: hurdo, dhibaato u-fiirsasho, dhibaato ilaalinta haadka gaadhiga, khalkhal aragga.
3. Ha cabin khamriga guud ahaan, sababtoo ah saameynteedu waxay sii xumeyn kartaa saameynta daawooyinkan.
4. Waxaa lagu talinayaa in aan la qaadan dawooyin kale marka lagu daro kuwa saameynaya awoodda wadista.
5. Xaaladda daawaynta muddada-dheer, waxa fiican inaadan beddelin qiyaasta ama aanad qaadan dawo kale adiga oo aan la tashan dhakhtarkaaga.
6. Markaad qaadanayso dawooyinka loogu talagalay in lagu daweeyo cudur saameeya awoodda wadista, sida suuxdin, niyad-jabka, cilladaha wadnaha …
7. Waa muhiim inaadan joojin daawaynta adigoon la tashan dhakhtarkaaga.

Sideed ku ogaanaysaa in daawadu ay ku haboon tahay oo aanay saamayn ku yeelan baabuur wadistaada

Akhri xaashida/dawada dawada ee la socota

Yaa ugu dambeyntii go’aaminaya inaad qaadato daawadaada

Adiga ayaa go’aaminaya taas

Yaa go’aaminaya inaad baabuur wadi karto inkastoo aad daawo qaadanayso?

Adiga ayaa go’aaminaya taas

Waxaan kugula talinayaa inaadan baabuur wadin markaad qaadanayso dawooyinka xooggan ama aan habboonayn ee si xun u saameeya awooddaada inaad baabuur wadid